Pour la plupart d’entre nous, l’hiver signifie boissons chaudes, couches de vêtements supplémentaires, plus d’heures passées à l’intérieur et moins d’activité physique. La bonne nouvelle est qu’un massage de correction peut être un excellent outil pour vous aider pendant la saison hivernale!

Les avantages de la massothérapie en hiver ne doivent pas être négligés, et peuvent être exactement ce dont vous avez besoin pour survivre jusqu’au printemps:

Boostez votre système immunitaire

L’hiver signifie rhume et la grippe se propage comme une traînée de poudre, mais les massages peuvent aider votre corps à les combattre en renforçant votre système immunitaire. Cela se fait en augmentant le flux lymphatique, qui regorge de globules blancs qui combattent ensuite les infections autour du corps.

Aide la peau sèche

À mesure que l’humidité baisse en hiver, l’air froid et sec accélère l’évaporation de l’eau de votre peau et assèche votre peau. Les huiles et les lotions utilisées en massage contiennent beaucoup de vitamines pour nourrir et hydrater votre peau. Vous vous sentirez mieux à l’intérieur et à l’extérieur!

Améliorez votre circulation

Votre circulation peut avoir besoin d’un peu d’aide si vos mains et vos pieds sont toujours froids ou si vous avez des douleurs par temps froid. Un massage régulier peut aider en améliorant le flux sanguin et la chaleur corporelle, ce qui augmente le flux d’oxygène autour du corps.

Dites au revoir au blues de l’hiver

Le massage Marrakech encourage les changements positifs dans le système endocrinien où les hormones sont créées. Ces changements diminuent les niveaux de cortisol (une hormone liée au stress) et augmentent les niveaux d’ocytocine (l’hormone heureuse), ce qui entraîne la libération de sérotonine et d’endorphines, ce qui soulage le stress et améliore votre humeur. Au revoir, blues de l’hiver!

Le stress

Se réveiller quand il fait noir et rentrer du travail à la maison quand il fait noir peut également ajouter du stress à nos vies. Une pause pour un massage peut réellement améliorer votre bien-être et vous aider à rétablir l’équilibre dans votre vie en aidant à libérer le stress. Cela vous aidera également à améliorer votre sommeil et à vous donner plus d’énergie pendant les mois d’hiver chargés.

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