Bien sûr, allongé dans une pièce tranquille dans une atmosphère détendue sur une table de massage avec les lumières tamisées, des bougies allumées en arrière-plan et l’essence de la lavande perçant l’air chaud semble être le moyen idéal pour terminer la journée sur une bonne note, cependant. , les massages ne servent pas uniquement à la détente.

Elle comporte également de nombreux avantages médicinaux. La pratique du toucher comme méthode de guérison découle des coutumes et des techniques enracinées dans l’histoire ancienne.

Les civilisations orientales et occidentales ont découvert que les massages pouvaient guérir les blessures, soulager la douleur, réduire le stress, prévenir et guérir les maladies. Les massages peuvent même favoriser la libération des toxines accumulées dans votre corps, causant de nombreux problèmes de santé.

La douleur chronique

Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent recours à la massothérapie pour améliorer naturellement leur qualité de vie. Le massage peut augmenter le niveau de sérotonine d’une personne, ce qui permet au corps de réduire naturellement la douleur.

Environ 35% des personnes qui reçoivent des massages ressentent moins de douleur liée à des raideurs, des douleurs, des blessures et des problèmes de santé chroniques. Les massages ont été trouvés pour détendre efficacement les muscles et les articulations raides. Les massages réduisent également les symptômes de la fibromyalgie.

La fibromyalgie est un syndrome chronique caractérisé par une douleur généralisée, une rigidité articulaire, une fatigue intense, des troubles du sommeil, des maux de tête et des spasmes musculaires.

Une étude réalisée par l’École de médecine de l’Université de Miami a révélé que la massothérapie aidait les personnes atteintes de fibromyalgie à se sentir plus détendues et à soulager leurs douleurs douloureuses et diminuait leur niveau de substance P (substance qui envoie des signaux de douleur autour de votre corps).

Mal au dos

Lorsque le Journal de l’Association médicale canadienne a examiné différentes solutions pour la douleur chronique au bas du dos, les chercheurs ont constaté que le massage était le traitement le plus efficace pour réduire les douleurs au dos.

Diabète

La massothérapie est recommandée pour le diabète depuis plus de 100 ans, contribuant à rétablir le bon usage de l’insuline et à réduire l’inflammation.

Réduit la dépression, l’anxiété et la fatigue

Le massage Marrakech aux bains de l’alhambra aide à réduire le stress, à éliminer la dépression et à améliorer la fatigue. Des études ont montré que la présence de dépression est souvent déclenchée par une douleur active et chronique et que la dépression à elle seule entraîne une tension musculaire et une douleur qui peuvent être très pénibles à vivre au quotidien.

Douleur arthritique

Un massage qui consiste à appliquer une légère pression sur vos articulations et les minuscules réceptrices de pression sous votre peau pourrait aider à soulager votre douleur arthritique. Le massage peut augmenter le flux sanguin dans vos articulations et stimuler votre circulation dans tout votre corps, ce qui pourrait augmenter votre mobilité et votre flexibilité.

Améliore la posture

Rester assis devant un ordinateur toute la journée ou rester debout, endurer une heure de travail manuel peut causer des tensions au cou et au dos. Cela peut entraîner une mauvaise posture. Les massages peuvent aider le corps à renforcer les mouvements sains et naturels. Vos muscles peuvent se détendre et se relâcher avec un massage et permettre à votre corps de se positionner dans une posture naturelle et sans douleur.

Soulage les maux de tête

Un massage régulier aide à détendre et à détendre le corps. Cette méthode alternative réduit considérablement les risques de migraine et de céphalées de tension en relâchant les spasmes musculaires et les points déclencheurs.

Il peut également soulager la pression exercée lors d’une migraine ou de maux de tête liés à la tension. En se concentrant sur le cou, les épaules et la tête, le massage peut atténuer la douleur et l’inconfort provoqués par une migraine ou des maux de tête de tension.

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